La mangrove pousse là où peu d’arbres le peuvent, enracinée dans la vase salée entre terre et mer, et le marais au fond de la baie Laraie est l’un des meilleurs endroits des îles granitiques des Seychelles pour la découvrir. Une passerelle surélevée fait passer le sentier de l’île à travers la forêt : vous pouvez contempler l’enchevêtrement de racines-échasses et de pneumatophores sans vous mouiller les pieds.
Cette balade est le cœur d’une journée à Curieuse. Elle relie le poste des gardes de la baie Laraie à l’anse José, de l’autre côté d’une petite crête, et traverse en chemin trois mondes très différents : la mangrove verte et ombragée, les collines sèches de terre rouge nue qui ont valu à l’île son ancien nom d’île Rouge, et le boisement côtier où poussent de jeunes cocos de mer. À un rythme tranquille, avec des pauses, la plupart des gens mettent entre une demi-heure et une heure.
À voir et à faire : La passerelle de la mangrove et le sentier de l’anse José
Parcourir la passerelle à travers la mangrove
Plusieurs espèces de palétuviers poussent ici, chacune adaptée à une profondeur d’eau et une salinité légèrement différentes. Cherchez les racines-échasses arquées qui soutiennent les arbres dans la vase molle, et les racines respiratoires en forme de crayon qui en émergent. À marée basse, la vase grouille de vie ; à marée haute, l’eau s’infiltre entre les troncs et de petits poissons s’abritent entre les racines. Restez sur la passerelle : la vase est profonde et les racines fragiles.
Guetter crabes, périophtalmes et hérons
Des crabes de toutes tailles détalent à votre approche, certains agitant une pince surdimensionnée. Les périophtalmes — des poissons qui passent une bonne partie de leur temps hors de l’eau — sautillent sur la vase, et les hérons les attendent, immobiles, dans les chenaux. Marchez lentement et en silence : vous en verrez bien davantage.
Traverser la terre rouge et chercher les cocos de mer
Après la mangrove, le chemin monte en douceur à travers une colline dégagée. La terre rouge saisissante est la signature de l’île ; une grande partie de la forêt d’origine a brûlé ici, la dernière fois lors d’un incendie en 1967 qui a tué plus de 150 cocos de mer, et la végétation se reconstitue encore. Le long du sentier, vous passez devant des cocos de mer, dont de jeunes, avec leurs immenses feuilles plissées en éventail — Curieuse et Praslin sont les deux seules îles où l’espèce pousse à l’état sauvage. Pour en savoir plus, lisez notre guide de la faune et de la flore.
Profiter de la vue depuis le col
Là où le sentier franchit la crête, la vue s’ouvre en arrière sur la baie Laraie et le chenal vers Praslin, et en avant sur la baie de l’anse José. C’est un bon endroit pour boire un peu — il y a peu d’ombre sur les parties dégagées.
Arriver à l’anse José
Le sentier se termine près de la Maison du Docteur et de la plage de l’anse José, où les sorties servent généralement le déjeuner et où l’on peut se baigner avant le retour.



Comment rejoindre La passerelle de la mangrove et le sentier de l’anse José
- Le sentier part du poste des gardes de la baie Laraie, où accostent les bateaux. Les sorties guidées depuis Praslin intègrent la balade à la journée et vous récupèrent à l’anse José : pas besoin de revenir à pied.
- Si vous venez en bateau-taxi, faites-vous déposer à la baie Laraie et reprendre à l’anse José (ou l’inverse) pour ne pas revenir sur vos pas.
Nos conseils
- Portez de vraies sandales ou des baskets légères — certaines parties du chemin sont rocailleuses et inégales une fois la passerelle quittée.
- Emportez de l’eau et un chapeau. La partie en terre rouge est exposée et peut être très chaude vers midi.
- Un répulsif est utile dans la mangrove par temps calme et humide.
- La passerelle est étroite par endroits ; laissez passer les autres et ne vous appuyez pas sur les rambardes qui semblent usées.
- La marée basse dévoile le mieux les racines et les périophtalmes ; à marée haute, le marais paraît luxuriant et inondé. Les deux valent le coup d’œil.
Les meilleures excursions pour La passerelle de la mangrove et le sentier de l’anse José
Ces expériences très bien notées se combinent bien avec une visite de La passerelle de la mangrove et le sentier de l’anse José :
Journée en bateau dès €79 Praslin : journée en bateau à Curieuse et St Pierre avec déjeuner
La sortie pour Curieuse la plus commentée sur GetYourGuide, avec près de 1 900 avis. La journée classique : snorkeling autour de l’îlot granitique de St Pierre, débarquement au poste des gardes pour rencontrer les tortues, marche à travers la mangrove jusqu’à une plage tranquille, puis barbecue et baignade avant le retour à Praslin.
- Tortues géantes et balade dans la mangrove à Curieuse
- Snorkeling à St Pierre, matériel inclus
- Barbecue sur la plage
Journée en bateau dès €77 Journée aux îles Curieuse et St Pierre avec barbecue
Une journée un peu plus courte, environ six heures, avec le même essentiel — les récifs de St Pierre, les tortues et la mangrove de Curieuse, et un barbecue créole sur le sable. Notée 4,7 sur plus de 500 avis.
- Snorkeling sur les récifs autour de St Pierre
- Tortues et mangrove à Curieuse
- Barbecue créole sur la plage
Sortie en bateau sans déjeuner dès €50 Praslin : aventure en bateau à Curieuse et St Pierre avec snorkeling
La façon économique de faire la journée complète. Bateau, tortues, mangrove et snorkeling sont inclus, mais pas le barbecue, ce qui place cette sortie parmi les moins chères pour Curieuse. Emportez un pique-nique et beaucoup d’eau.
- Tortues, mangrove et plages à Curieuse
- Snorkeling à St Pierre
- Prix réduit — déjeuner non inclus
Demi-journée en petit bateau dès €85 Demi-journée snorkeling et tortues géantes à Curieuse
Une demi-journée plus récente de Praslin à Curieuse : les tortues, le sentier de la mangrove et du snorkeling. Elle a encore très peu d’avis : considérez-la comme une alternative quand la demi-journée la plus établie est complète.
- Tortues géantes d’Aldabra
- Sentier de la mangrove
- Snorkeling en eau claire



